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    如何自我保護,減少PM2.5 暴露? Print
      資料更新時間:106-11-11 15:46 承辦單位:三民區衛生所

     懸浮微粒(Particulate Matters, PM),是指懸浮在空氣中的微小污染顆粒。目前廣為討論之懸浮微粒包括PM10 及PM2.5(細懸浮微粒),其中,PM2.5 可以深入氣管、支氣管,甚至沈積在肺泡組織中,故為現今大家所重視之議題。
    兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦、肥胖者,皆是易受懸浮微粒影響之危險族群。國民健康署建議隨時注意環保署的空氣品質情報或訊息(http://taqm.epa.gov.tw/taqm/zh-tw/PsiMap.aspx), 若環保署有發布相關空氣品質惡化之通報,請民眾注意並依照下列建議,做好自我保護 :
    ◆ 建議外出可戴口罩(一般外科用口罩可達70-80%過濾效果)。
    ◆ 應減少在戶外活動時間,或改變運動型態 ,尤其是老人和兒童,或慢性呼吸道疾病患者。
    ◆ 由室外進入室內時,可加強個人衛生防護,例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
    ◆ 建議適當關閉窗戶。
    ◆ 運動員需減少室外練習頻率。

    類別:預防保健
    上版日期:106-11-11
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